乙黒えりのインスタグラム(ellyotoguro) - 2月29日 13時02分

先週、りなと2人で発酵料理レッスンへ @rawfoodhaccolab
今日のテーマは　#ケフィア
海外でも人気のウォーターケフィア、まだまだ珍しいと思います。
今回はケフィアの株分けと、ケフィアで作る発酵食を学びました。
ヴィーガンチーズとヨーグルトと天然酵母パン作りなど
ケフィアを株分けしていただいたので大切にそだてていこうと思います！
生きてる菌ってなんだかかわいい💕
#ウォーターケフィア
#ミルクケフィア　#ケフィアを使ったフォカッチャ　#キノコ薬膳スープ　#ケフィアココナッツクリーム　#vヴィーガンチーズ

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• 松木里菜