福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 2月21日 08時35分

先週、先々週からに引き続き、
昨日も、
🏃‍♂️ONE TOKYOさんとのコラボイベント🏃‍♂️ ONE TOKYOスピードチャレンジナイトラン
～福島和可菜と本気で目指すサブ3.5！サブ4！
（ランニングを語り合う懇親会やります！）～ 練習会は昨日でラスト🔥参加者の多くの皆様が、東京マラソンでの自己ベストを目指しておりました😊
なかなか気持ちの置き場が正直難しいところではありますが、（笑）

練習にムダなんて少しもないし、練習は必ず次に繋がっていくので、楽しくトレーニングしました
👍👍👍 昨日は、10kmのペース走‼️ 写真順に、

1km4分40秒 5分00秒 5分20秒

私は4分40秒のペーサーを✋

爽やかな汗を流して、無事に練習会を終えました🥰楽しかったなぁ♫

大会はないですが、懇親会、やります（笑）✨ よろしくお願い致します😁

昨日もありがとう🌈

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