Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 2月19日 08時44分

体温ってどうあげるの？
って質問が増えてきてます。

ただ、1度あげるって科学的にはめちゃめちゃ難しいと言われていてそれは色んな角度から見てあげなきゃだめで。

まずは、
食事、運動、生活の日々のバランス良く整える方法をまずは行っていくことからはじめよう。

大丈夫。

まずは一緒に知っていくことをしていけばだから焦らない。
そして、
運動を全くやってないって方は
まずは運動をすることを意識してみてね。

一緒に頑張ろう。 #セレブボディの仕掛け人
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