mama＋（ママタス）さんのインスタグラム動画 - (mama＋（ママタス）Instagram)「お弁当にもおかずにも！穴に詰めるだけ！簡単ちくわレシピ6選 . これいいな！って思ったら、右上の「保存」ボタンを押してね🤗 . ちくわに詰めるものと言えば…きゅうりやチーズ？いつも同じで飽きていませんか？実はちくわってこんなものを詰めても美味しかったんです🤗 新しい発見があるかも！どれも簡単にお弁当やおつまみにぴったり！ . case1：えのき ■材料・えのき…1/2袋・ちくわ…4本・ごま油…適量 A・しょうゆ、みりん、砂糖…各小さじ1 ・白ごま…適量 . ■手順 1.ちくわを半分に切り、えのきを詰める 2.フライパンにごま油を熱し1を並べて、蓋をしてえのきがしんなりするまで蒸し焼きにする 3.しんなりしたらAを加え、汁気がなくなってきたら白ごまを加えてザッと混ぜたら完成です！ . case2：ポテトサラダ ■材料・市販のポテトサラダ…適量・ちくわ…2本 . ■手順 1.ちくわを斜め半分にカットし、ポテトサラダを詰める POINT：市販のポテトサラダの場合、軽く刻んでおくと詰めやすくなる . case3：ツナキムチ ■材料・ツナ…1缶・キムチ…適量・ちくわ…2本くらい . ■手順 1.ツナと細かく切ったキムチを混ぜて、1/3にカットしたちくわに詰める 2.マヨネーズを塗り、トースターで焼いたら完成です！ ※お好みで黒ゴマをかけても美味しい . case4：おもち ■材料・ちくわ…2本・切り餅…1個・万能ねぎ…適量・しょうゆ…少々 . ■手順 1.ちくわを斜め半分に切って、細く切ったお餅を差し込む 2.耐熱皿に乗せ、ラップをして600w1分ほどチンしたら完成です！ ※お好みで、万能ねぎ、しょうゆをかける . case5：ちくわエスカルゴ ■材料・ちくわ…2本 A・にんにくすりおろし…小さじ1 A・パン粉…大さじ4 A・オリーブオイル…大さじ2 A・パセリ…適量 ■手順 1.ちくわは1/4にカットしておき、Aを全て混ぜて1に詰めていく POINT：最後はこんもりと乗せるとエスカルゴっぽくなる 2.トースターで焼き色がつくまで焼いたら完成です！ . case6：鮭フレーク ■材料・鮭フレーク…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ1 ・ちくわ…1本 . ■手順 1.鮭フレーク、マヨネーズを混ぜて、1/4にカットしたちくわにスプーンなどで詰めて、フライパンで軽く焼いたら完成です！ . . 👶💗 #ママタスをつけておすすめお出かけスポットを投稿してくださいね💕 . 📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀 . #育児#スマイル育児#育児日記#子育て#子育てぐらむ#ママ#新米ママ#ワーママ#ママ友#暮らし#レシピ#料理#料理好きな人と繋がりたい#手料理#美味しい#クッキング#クッキングラム#ランチ#グルメ#お弁当#おべんとう#おべんたぐらむ#おうちごはん#ちくわ#簡単レシピ」2月15日 14時46分