フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 2月13日 14時57分

『 出汁いらず！ / ツナの炊き込みご飯』
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ウォーターサーバーの天然水で楽しむ「#フレシャスレシピ」。
本日はご飯に染み込んだツナの風味を楽しめる、
お手軽ツナ缶レシピです☆
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＜あとで作るときは、写真右下のマークで保存 がオススメ！＞
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【ツナの炊き込みご飯　4人分　材料】
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■米　2合
■フレシャス(天然水)　360cc
■醤油　大2
■れんこん　50g
■ごぼう　40g
■しめじ　30g
■にんじん　30g
■ツナ缶(オイル漬け)　1缶
■青ねぎ小口切り　少々
■酢(酢水用)　適量
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(作り方)
(1) れんこんは薄く切り、ごぼうはささがけにして、それぞれ酢水につける。
(2) しめじは石づきを取り小房に分け、にんじんは千切りにする。
(3) 洗った米を炊飯器に入れ、ツナ缶、(1)と(2)、醤油を入れて炊く。
(4) 炊きあがったご飯を器によそい青ねぎを飾る。
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【ポイント：1】
👉ツナ缶はオイルごと入れる！（出汁代わりに！）
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【ポイント：2】
👉炊き込みご飯は、調味料が沈むため、すぐに炊きましょう！
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（フレシャスレシピ監修：山崎直子さん）
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