岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「食のある暮らしサイトmacaroniさんにアーユルヴェーダのお粥 ”キッチャリー”のレシピが公開されました。https://macaro-ni.jp/86689 キッチャリーは、私が日常的に食べているコンディショニングフード。外食や会食なども多くなりがちな日々忙しくチャレンジしている現代人には、頭や体だけでなく、特に内臓機能が疲労しがちな状態に。そんな心身を労わるための簡単なレシピを紹介しています。本質的に健康な食事というものは、栄養のあるもの＜消化出来るもの。長年自分の体で実践し実体験してきた私がたどり着いた食事法。エビデンスや科学的根拠よりも自分自身の実際の体感が一番の証明です。 1月18日に第一回目開催を行ってmelrose health https://melrosehealth.jp/ 様とのタイアップイベントの内容が少し紹介されています。(次回は4月11日を予定しています) 宜しければ皆様の日々のコンディショニングにお役立てませ🥀 #キッチャリー#デトックス#お粥#クレンズ#ヘルシー #アーユルヴェーダ#健康#美容#毒素#疲労#疲れ #管理栄養士#西洋医学#東洋医学#統合医療#予防医学 #食事#食事法#食材#トレーニング#自然#食事術 #週末デトックス #排出#排泄#detox#ayurveda#yoga #バランス#調整 @melrosehealth_jp @melrosehealth」2月13日 11時12分