青山日和のインスタグラム(hiyo131131) - 2月12日 23時00分

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鯖大根キーマカレー🐟美味。
鯖は栄養価高いし、美味しいし神。鯖は鯖缶使用。
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今日は @one_polish さんにファスティング用の @estheprolabo_official さんの酵素を買いに行くついでに味覚チェックもして頂いたのですが、
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私は酸味、タイプだった！
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味覚チェックとは要するに
酸味や苦味、甘味、旨味、塩味、、など人それぞれ相性のいい味覚があって、その味覚を積極的に取り入れると体が喜ぶそう。筋トレのパフォーマンス変わったり、痩せやすくなったり！
そのチェックだよ☑️
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実際、酸味パウダーを舐めた後と苦味パウダーを舐めた後では全然筋力の入り方とか違くてびっくりした。
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面白いし、不思議だね😶
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これをきっかけに、自分の身体の反応に敏感になれるといいな☺️🌼
たのしい。
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美容とか健康とかはやり始めるとキリないけど、楽しいね\( ･ᴗ･ )何事も楽しみながらやれるといいね😆！
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@yusuke_trainer さん、いつもありがとう😊です！
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#おうちごはん#あおやまごはん#鯖缶レシピ#パーソナルトレーニング#味覚チェック

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