帯広さやかのインスタグラム(sayakaobihiro) - 2月11日 13時53分

リハビリ生活を少し抜けて、トレーニング生活に突入しました。
仕事と軽いジムワークしかしない3ヶ月でしたが、やっと休養という言葉を理解しました。睡眠、休養、食事。
当たり前がむずかしいよね。

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