ラズドゥミナヴィオレッタのインスタグラム(violapolt) - 2月8日 20時06分

普段食べてるご飯についてとても聞かれますのでシェアしたいと思います🤪✨

最初から一つだけ言わせて頂いたいことがあります🥰

一人一人の体も知識も違うので正解はないと思います。
私は色々勉強して、自分の体に意識して色々試してから
今の食生活になりました。
結局、世界の一流の科学者さんたちでも様々な意見を持って、様々な本とか書いたりするから、読めば読むほどわけわからなくなっちゃうから、自分で調査して、自分にどういうのが一番合うのか自分で試していくしかないと思ってます。

私はペスカタリアンです😊
卵とお魚は食べますがお肉は食べるのをやめてから今年12年になります！

いつも多めに食べるのはお水沢山入ってるフルーツ、野菜とお魚とナッツです。

でもストレスたまらないように何事も極端にやらないように意識してるので基本的に8/10はヘルシーで2/10は食べたかったらなんでも食べます^ ^

お酒は飲まない、炭酸水、甘い飲み物も好きじゃないです、飲み物はどこに行っても大体お水かハーブティーです。
お水が何より大好きです😅

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