小顔.小顔矯正.Speed小顔公式アカウントのインスタグラム(speedkogao) - 2月8日 09時14分
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"小顔体操その12♡"
＼あごにハリを与える体操／
広頚筋を動かします💆
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〜やり方〜
1.あごに指をあてて、口を開きます。
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2.指で顔側に圧力をかけながら、あごを前に突き出してください。
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3.指であごを押さえながら、口を盾に大きく開けてください。
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4.これを10setくりかえしてください
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point💡指の力でぐっとあごを押さえましょう✨
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あごはしっかりと前に突き出し、あごの裏が伸びていることを意識してください。
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あごの裏の筋肉を鍛え、ハリのあるフェイスラインを目指しましょう✨
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2020/2/8
