hirokoさんのインスタグラム写真 - (hirokoInstagram)「🌱2020.2.4（火） ✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん #hiroponのワンプレートごはん #糖質制限中の朝ごはん今朝の#ワンプレート久しぶりに朝ごはん投稿体重増えたわけではないけど... 最近油断してたからね〜また糖質制限しっかりしなきゃ！と思うだけです(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ.. menu📝 ▪︎ グリーンサラダ ▪︎ 茹でブロッコリー ▪︎ アボカド&トマト ▪︎ 鶏むね肉ソテー ▪︎ オムレツ「グリーンサラダ」は栄養素に含みません... ✔︎糖質：2.2 ✔︎タンパク質：12.6 ✔︎205kcal グリーンサラダにはオメガ3を豊富に含むアマニ油をベースにした #日清アマニ油ドレッシング日清アマニ油ドレッシング15g（大さじ1） ✔︎糖質：1.5 ✔︎タンパク質：0.2 ✔︎59kcal *☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼* そして一緒に紹介するのは @nomonday_jp #ノーマンデーの#腕時計カジュアルな腕時計が沢山ある中から私はスクエア型の時計がお気に入りです今回は赤のベルトがお洒落な時計を付けてみました暗くなりがちな冬のコーディネートにピッタリ！お気に入りの腕時計が見つかるかも〜ですよ早速チェックしてみて👉🏻 @nomonday_jp お気に入りの腕時計が見つかったらクーポンコードを使ってゲットしちゃおう👍 10％OFFクーポンコード ✔︎クーポンコード：hirop0124 .........The end 𖠚ᐝ #糖質ダイエット #糖質オフ #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #ヨムーノ #ヨムーノメイト #朝ごはん #インスタフード #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #てづくりごはん365 #うちのシェフ #snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer 手元倶楽部・」2月4日 16時41分