山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 1月31日 20時09分

まだアイコン迷走中..👼🏽
3.4枚目は背筋と腹筋の動画🙏
5.6枚目は自宅でできる下半身のトレーニング動画💁‍♀️
7枚目は最近ハマってるヘルシー外食😋
モルノダってところだよ🥦
家でヘルシーにするときもこんな感じ🥑
野菜とお肉や魚🥩🥦🥑🥬
家ではキノコも入れるよ！
キノコは食物繊維が豊富で、
キノコキトサンという成分が入っていて
コレステロールや中性脂肪を減らし、
脂肪燃焼効果があります🍄
ダイエットの時はぜひ食べてね✊🏻
マイタケがおすすめだって✨
私の好きなキノコはサンゴヤマブシタケ！🥺
めちゃくちゃ美味しくて大好き😩♥️
@shimpeitoriyama
@astel_nagoya ＊
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