ようこさんのインスタグラム写真 - (ようこInstagram)「ただいま😃 帰ってきてエア縄跳び1000回頑張りました🎵 今日一日のエア縄跳び合計→1500回😍 食欲は減らすことできないのでよく食べて無理せず運動&ストレッチ‼️ 明日ものほほーんと頑張りましょ🌸🌸 おやすみなさい❤️ #ただいま#おやすみなさい#おやすみ#エア縄跳び#ストレッチ#筋トレ#フィットネス#ダイエット#diet#フィットネス#フィットネス女子#筋トレ#筋トレ女子」1月30日 23時00分