ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 1月28日 18時55分
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ヨガやワークアウト中は、
自分の好きな音楽をかけると
気持ちのスイッチも入るのでオススメ🎧
自分の世界に入りこんで
とにかく使っている部分だけ意識しながら動くと
集中して効かせられるし
トレーニングの効果もアップします🏋️♀️
そして、あと少しの追い込みも
音楽に助けられることが多い✨
ダンスはできないけど、音楽大好きなので
いつも頭の中ではノリノリで体を動かしてます🌟
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photo by @tsukiyoga
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします☺️💕
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ヨガジャーナルオンラインの記事でもインスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介してます🧘♀️🌿
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2020/1/28