鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 1月28日 14時37分

密かな楽しみ〜　このマイ オリジナル プレスマシンは、ストレッチポジションに行くほど異常に負荷が増すように創りました。
スティッキングポジションで強く負荷が掛かります。ですので重たいのを、勢いでチーティングやバウンドしたり、適当なフォームで軸ぶれて行ったりすると一撃必殺で怪我をする可能性があります。

この特殊なSSCな負荷の掛かり方が、ある意味フリーウェイトより危険度が高くスタビライザーを要します。

強くなる事により、ベンチプレスやダンベルプレスのボトムポジションが非常に安定して力を発揮しすくなりました。

私の場合、20kgプレートを8枚付けて正確に15レップス行えるとベンチプレスが200kgちょい以上〜上がります。

今期は20kgプレートを10枚付けて12レップス〜　そして動画の11枚付けて4レップスまで引き上げてきました。

20kgプレート11枚で10レップス上げれたらベンチプレス250kgが1発上がるかな？そう思って楽しみにやってます。

そこまで上げれたら過去最高記録250kgにチャレンジしたいですね。

トレーニングの楽しみの一つです。 #ボディビル #bodybuilding #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #エンサヨジャパン #エンサヨ #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #ボディビルダー #arnold #ifbb
#ボディビル #bodybuilding #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #エンサヨジャパン #エンサヨ #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #ボディビルダー #arnold #ifbb

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する