styleboatmarketのインスタグラム(styleboatmarket) - 1月28日 07時40分

ありがとうございます♡
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@里見茜

1日1poseだけでもいいから
凝り固まってるなと思う所を
呼吸に合わせて伸ばしていくだけで柔軟性も高まってい
くし、続けていくことで心身の凝りも改善されていく☺︎
この日は背中と膝裏。

ストレッチしている所にも
手を当てて、呼吸を入れるイメージをしながらやると
更に心地良さを感じられるかと☺️ *

明日のBODY BALANCE YOGAでも伝えてみよう🧘‍♀️
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