ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムさんのインスタグラム写真 - (ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムInstagram)「みなさんこんばんは、こんさんです😌 * * 明日は東京「大雨」という予報で心配になっております😭みなさん、どうぞ行き帰りお気をつけて・・・☂️ * さてさて、今回は「肩甲骨周り」すっきりがテーマです。そして自宅で簡単にできるものばかり用意してみました✨肩甲骨周りってエクササイズもそうですが、ここを動かすことで肩こり解消にもつながったりします😌 * * 運動不足の人がとくに「こり」を感じやすいのもここですよね。ということで今回のエクササイズをたっぷり行って、ほぐしをしてみてくださいね🙌 * まだまだ冬ですが、薄着になるその季節に向かって、頑張っている人はもうすでに動いております。あなたも負けじと動き始めましょう〜✨ * * 他の日々のシェイプアップに役立つ投稿はこちらから→ @totonoete_karada * #肩甲骨ダイエット #肩甲骨 #肩痩せ #肩甲骨痩せ #肩ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット　#50代ダイエット　#アラサーダイエット #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #夏までに痩せたい #フィットネス女子 #ダイエット女子」1月27日 21時54分