大戸千絵さんのインスタグラム写真 - (大戸千絵Instagram)「『旦那ご飯』 . . 『旦那ご飯』遡っての更新ですが少し前の福田家の食卓。今は旦那さん、スペインでキャンプなう。驚くのが、スペインと日本の距離なのにWi-Fiがあればスムーズにテレビ電話が出来ること。顔も見れて息子も色んなこと報告してました👦🏻💕 私も話したいことがあるので2人で取り合い。時間足りんなー🥺 . . WEBサイト、 ARNEでご紹介した福田家の食卓、アスリート飯の秘訣。そこで紹介した晩ご飯の献立をご紹介します↓ □献立＊カツオのたたき薬味添え下に引いてある大葉に包んで食べるっ＊豚の生姜焼き＊サバのゆっくり味噌炊き＊ほうれん草のナッツ和え＊赤青ピーマンのヨーグルトみそ＊ブロッコリーとツナのサラダ＊具沢山ミネストローネ＊ご飯この日はフレッシュなトマトを使用してミネストローネを。具材はなるべく糖質の低いお野菜たちを入れました。カツオは薬味いっぱいで味付けは濃くないのに、魚嫌いさんも食べやすく仕上がってました。時短なものだけでなく、我が家では一つしっかり時間をかけてみるようにしていてこの日はサバ味噌。時短以外のこだわりレシピも紹介できたらいいなぁ。 @arne_fukuoka ご覧なってくれた方、ありがとうございました😍」1月24日 22時08分