宮崎ともこさんのインスタグラム写真 - (宮崎ともこInstagram)「自己肯定感を高めろとかよくいうけど。確かに高い方がいいに越したことない。だけど、耳が痛い人はたくさんいるよね。好きでそうなったんじゃないから。かといって、自己肯定感低いままをおススメするわけでもないのね。だって、それは宝の持ち腐れだから。だけどもね。急に上げるとか　ポジティブ思考とか。疲れちゃうのよ！！ただから、高いとかあげろとかじゃなくてね。まずは。自己肯定するというだけでよいのです！！あー、私今、どうせーって思ってルナー。あー、今凄いこの人に嫌われちゃったかもってものすごく怖いと思ってるなーあー、ものすごーく、腹が立つ！腹がたってるんだなーとかとか。つまり自分の感情を良い悪いジャッジせずに眺めて認める、肯定してあげるってこと！ここからスタートしたらよいですよ^ ^ 誰だって急には変わらないんだから^_^ 最初の一歩は、よい悪いの物差しは不用で、とにかくその気持ちを認めてあげることから^_^ そこから脳トレははじまるよん！！ -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 人生の幸・不幸は脳の使い方が9割😊 VENUS BRAIN 主宰脳科学的観点を取り入れた成幸脳力を高める脳トレ＆EQアップ講座 100日プログラムHDB開講。新時代の調和に満ちた日本女性らしい “成幸脳力” 一生物の「自己信頼と社会信頼」を身に着け幸せ影響力の高い女性に育てます！望ましい精神的豊かさの次に経済的豊かさも手に入れていきましょう😊 愛溢れるハイEQ女性だけで集う／ VENUS　BRAIN　REPUBLIC ＼が2020年より始動。活動に興味がある方は LINEでお友達になってください！ https://lin.ee/mH95Vp4 YouTube 準備中 -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- #自己肯定感 #自己肯定感が低い #イライラが止まらない」1月20日 20時04分