ラクチンきれいシューズ　velikoko　（ヴェリココ）のインスタグラム(rakuchin_kirei_official) - 1月20日 11時55分

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しっかり選ぼう！
【靴選びのチェックリスト✔︎】
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靴を選ぶとき、どんなところを確認してますか？
足に合った靴を選ぶための、チェックリストをご紹介します♡
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まず、大前提として試着は必ず両足で☝足は左右差のある方が多いので、必ず両足とも試着しましょう！左右の足の大きさが違う人は、大きい方の足に合わせてサイズを選んで、小さい方には中敷きを入れて調整してみてください。
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01.つま先のゆとり
つま先が当たらないようにゆとりを持たせましょう。
目安は、人指し指1本分（10mm～15mm）！
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02.幅と甲のフィット感
履いているうちにゆるくなってしまうこともあるので、幅と甲には適度なハリがある状態が足に合った状態で選ぶのがオススメ。ゆるすぎると足が中で動いてしまい、逆に足を痛める原因にもなります！
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03.かかとのフィット感
つま先立ちをして、かかとが抜けなければOK。かかとに人差し指がすっぽり入ってしまうくらいようなら、 ワンサイズ下を試してみましょう。
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04.土踏まずのフィット感
立った状態で靴の上から土ふまずを指で軽く押し、適度な圧を感じるくらいがベスト。ゆるすぎると、中で足が安定せず、疲れの原因にもなります。
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05.外くるぶしのフィット感
かかとの深さが合わないと、 履き口が足にフィットせず安定感がなくなったり、 外くるぶしに当たって、擦れて痛みが出ることも。
その場で歩いて違和感がないか確認してみましょう。
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靴を買う時に、ぜひ参考にしてみてくださいね☺
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