楪望のインスタグラム(nozomi_yuzuriha_official) - 1月19日 10時20分

🏃‍♀️Workout🏃‍♀️
このメニュー👣きつかったーー！！！🏋️‍♀️💦
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TRXっていうベルト状の器具を使ったトレーニング🏋️‍♀️
元々はアメリカ海軍が開発して、軍隊のトレーニングで使っていた器具だそう🔗
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その話をトレーナーさんに聞いた瞬間に「いや、軍隊レベルまで追い込むの！？🤣💦」とツッコまずにはいられませんでした💂‍♂️笑
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プランクしながら、クランチ動作をプラス。
お腹まわりを鍛えながら、体幹トレーニングにもなるんだそう🔥🔥🔥
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私、いも虫にしか見えない。。🐛🐛🐛🐛🐛🐛🐛🐛
もっとかっこ良く動けるように頑張ります…🤔笑
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@the_popeye_personalclub
@nobu_fit
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