HIKARUさんのインスタグラム写真 - (HIKARUInstagram)「トレーニングを再開した2020🇯🇵 さっそく正しいトレーニング方法学びに @corebody_fort に行って　 @k0zyoga 先生のレッスン受けてきた💪🏾💪🏾 少人数レッスンだからフォームもしっかり見てくれる何よりめっちゃ筋肉に効いてる！！！ていうトレーニング🤣💪🏾💪🏾 一人でジムで筋トレもいいけど私はヘタレだから逃げちゃうしみんなでやってた方がみんなも辛いの一緒！と思って逃げれない☺️← . 人生初めての先生が居てのトレーニングで楽しすぎてまた行きたい🥺 筋肉の付き方コンプレックスでどうしたらいいとか鍛えたい場所のやり方全部教えてくれた🥺💗 . 写真は私はお尻🍑を綺麗にしたいからお尻がプリっとするトレーニング♡ 3枚目はこず先生💗💗 また行きます💗💗 . #自重トレーニング #少人数制 #グループレッスン #ヒップアップ #hipup #core #training #ストレッチ #yoga #筋トレ #姿勢矯正 #トレーニング #代謝アップ #fitness #体幹 #コアトレーニング #腹筋 #corebody_fort #美容 #バランス」1月16日 23時33分