熊江琉唯のインスタグラム(ruikumae) - 1月11日 18時04分
今年初の #皇居ラン 🏃♀️✨ 外でのランニングは年末ぶりで、正直、結構キツかった😂
心拍数はそんなに上がらなくても30分走ると膝が痛くなって、こまめな練習とストレッチの重要性を実感😣😣 また外ラン増やします♪
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外でランニングとかヨガしてシャワー浴び後は、#ボタニカルシャワーミスト っていうミスト状の化粧水使ってます🙌
しかも化粧水だけじゃなくて、化粧水・美容液・乳液・オイル・クリームが1本で済むの😳❣️
パーフェクトミスト👏👏
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外泊するときの持ち運びに便利だし、暖房で乾燥してるときとかシューって肌にしてからハンドプレスで肌に馴染ませると艶々になります☺️☺️☺️一家に一本!オヌヌメ👏
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2020/1/11