カジサック&ヨメサックのインスタグラム(kajisac_yomesac) - 1月11日 15時57分

最近オイルサーディンにハマっています🐟
美肌にもいいらしいと聞いて食べてみたら満足感もあるしなにより美味しい😳✨手軽にお魚が食べられていいです✨ ●缶詰オイルサーディンに刻みニンニクを乗せてトースターで3分〜5分（ぐつぐつしてニンニクに少し火が通ったなぁと思うくらい）
●ピザ用チーズとパン粉を乗せて3分
●仕上げにブラックペッパーをふる

で出来上がりです😊
缶のままするので油こぼすのと火傷に気をつけてください！⚠️油がはねて下に落ちてしまうことがあるのでトースターの中が焦げ臭くなるのでアルミホイル引くといいと思います✨
（そのままトースターに入れてコゲくさーくなりました😂） サラダはいつものオリーブオイルと塩胡椒に#レモスコ です🍋

つわりが終わった後の妊娠生活はご飯がとても美味しく感じるので食事が楽しみで仕方ないです😍

#オイルサーディン
#簡単おつまみ
#私はお昼ご飯晩ご飯に食べますが😂
#ヨメグラム

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