きゃっするひとみーさんのインスタグラム写真 - (きゃっするひとみーInstagram)「走るのは朝か夜どっちがいいのか問題。 . わたしはずっと夜派で、子供を寝かしつけてからだったり、夕方に子供と公園いって走ったりするのが多かったんです。 . 朝だと眠い、寒い、力も出ない。笑で腰が重かったのですが、少しずつ朝ランにシフト😊✨ . 写真は夜ですが、1月唯一の夜ランです✨✨ . 朝ランにしてから、体が少しスッキリしたのと（体重も少し落ちました！）朝ランでは1夜ランよりかなり遅いキロ6分くらいのjogになってしまってましたが、夜ランした時の体の軽さに驚き！！ . 朝ランのキロ6は夜ランのキロ5くらいの感覚でした😂 . 朝ラン夜ラン書きすぎてなんのことかわかりにく😂 . #アミノサウルスとHMBサウルスで、効率よく脂肪も燃やせるしリカバリーもバッチリ。🥰😊 . #running #ランナー #ランニング女子」1月10日 23時28分