五十幡裕介のインスタグラム(htb_isohatayusuke) - 12月27日 18時03分

2019年のトレーニング納め！
ジムに通い始めて間もなく3年。
腕立てや懸垂の回数、バーにつけるプレートの重さ、
成果が数字に出るようになってきました。
来年は20歳代最後の年になるので、
30歳になる前により鍛えていきます💪
来年はトレーニング系のロケをやってみたい(笑)。
#トレーニング #ファンクショナルトレーニング
#アップ で #1時間半 #グループ で #1時間
#ダウン も1時間 #みっちり #3時間
#デッドリフト や #フロントスクワット で
#ベスト更新 #着実 に #成長
#2020年 は #redbull #連覇 #マラソン #再挑戦
#目標 は #運動不足解消 #体型維持 です
#年末年始 もふとした時に
#ストレッチ や #プッシュアップ をやろう
#コーチ #いつもありがとうございます！
#HTB #アナウンサー #五十幡裕介

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