保坂玲奈さんのインスタグラム動画 - (保坂玲奈Instagram)「___RENAO AWARD 🏆 . . . ○勝手にれなおアワード今回はプロテインやら補助食︎☺︎ . . ○映えを目指すの辞めて私の好きな事を思いっきり伝えたいなと考えて美容アカっぽい作り方の動画にしてみたのですがどうですか🥺？ . . . ❤︎ch'oice ゴールデンホエイ(抹茶) ・プロテイン￥4,611 世に溢れているプロテイン。私が着目しているのは人工甘味料、人口香料。これが入っていなくて、ノンGMO ボディメイクの為にプロテインを飲むのに体内から崩れていったら蓄積して何年か後に外見も崩れると思うからすごく大切だと思う。コスパも良いので生活に取り入れやすく、 1番好きな抹茶味は100%有機抹茶使用の革新的なグラスフェッド・ホエイプロテイン。 . . ‪‪❤︎‬ブラウンシュガーファースト有機エクストラヴァージンココナッツオイル・ココナッツオイル有名なココナッツオイル。中鎖脂肪酸を多く含んでいて進んで取り入れたい油。温度にも強く夏場は液化、冬場は固化しちゃうけど品質に問題が出ないし、常温保存でも酸化しづらく使いやすさも良い！私は朝のプロテインか白湯に混ぜて飲んだり、コーヒーに入れて取り入れてる。 . . ‪‪❤︎‬・マヌカハニーオーストラリアで購入したマヌカハニー🐝 喉をやられた時等体調が悪い時は朝晩木のスプーンで舐めてる。 UMFという数値が高いほど健康に良い成分が詰まっていて、 10以上はニュージランドで医療分野でも使われるレベル。殺菌作用が強くてピロリ菌や大腸菌を退治するので風邪予防や整腸によい！お味は癖があるけど慣れると生キャラメルみたいで美味しく、こんなに甘いのに殺菌作用で虫歯予防にも良いらしく、寝る前に歯に塗って寝るのもいいと聞きました。日本で買うよりオーストラリアやニュージランドが安いと思います。 . . . ○映えを目指すの辞めて私の好きな事を思いっきり伝えたいなと考えて美容アカっぽい作り方の動画にしてみたのですがどうですか🥺？ . . . . #美容 #美容好きな人と繋がりたい #美容好き #美容マニア #美容垢 #プロテイン #プロテイン女子 #ホエイプロテイン #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #ワークアウト #156cm」12月23日 14時47分