楪望のインスタグラム(nozomi_yuzuriha_official) - 12月22日 19時44分

🏋️‍♀️Workout🏋️‍♀️
先週は5日連続で忘年会だったので、もう…身体がだるくて重たくて🙀💣
トレーナーさんにがっつり追い込んでもらいました🔥🔥😂🔥🔥
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溜まった毒素が溢れ出るかの如く、トレーニング中は汗だらっだら💦
なまった身体に鞭を打つのはきつかったけど、終わったら身体すっきり😂✨✨
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キックバックで二の腕攻撃💪💥
ダンベルがなくても水が入ったペットボトルで簡単にできるトレーニングだから、家でも頑張ってみようー。
（あくまで理想🙄😛笑）
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いよいよ12月もラストスパートかぁ…🏃‍♀️💨💨💨
今年がまもなく終わっちゃうなんて、まだ全然実感沸かないけど😶🙌
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