安田由紀奈さんのインスタグラム写真 - (安田由紀奈Instagram)「‪【ダイエットごはん】‬ ‪今日の朝食です⭐︎‬ ‪起床→バナナ+プロテイン→ジムトレ→朝食です。‬ ‪バナナを食べてるので朝食は20gほどの糖質になってます。‬ ‪朝食後に筋トレするならもう少し増やします^ - ^‬ ‪#ダイエット #ダイエットメニュー #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ母ちゃん #オートミール #炊飯器レシピ #胸肉 #朝ごはん #meal　 #痩せごはん　 #ダイエットレシピ　‬」12月20日 9時40分