太田葉子さんのインスタグラム写真 - (太田葉子Instagram)「小麦を摂るときのポイント🌟 パスタやパンなど小麦を摂るときは消化を良くするために野菜を多めにとると良いです😉🥕🍅🥑 ＊なぜなら小麦に含まれるグルテンは分解されにくく、腸に留まりやすいから写真はインスタ用なので少量の盛り付けですが、実際はこの3倍の量のサラダを食べてます！！(パスタはこの量です！) ＊お豆のサラダ＊カボチャとクリームチーズのサラダ＊ミニトマト(まんまw) ＊ポルチーニのパスタ＊アーモンドミルク今は、グルテンフリーのパスタもあるのでそれを使うのもアリですね😁 我慢しすぎは良くないので。楽しく、続けられるダイエットを☺️ #ダイエット #ダイエットのコツ #グルテン #小麦 #グルテンフリー #マイナス35キロ #激やせモデル #モデルごはん #太田葉子式ダイエット #続くダイエット」12月7日 11時36分