服部彩加のインスタグラム(saika_hattori0228) - 12月6日 08時47分

おはよう٩(｡•ω•｡)و☀✨✨
サイドブリッジっていう体幹トレーニングしてるよ!!!
結構体幹使うのだよ～
前は3分ぐらい出来たから戻してかないと( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
みんなも是非やってみて！！
効果テキメンだよ😊💗✨
今日も清き1票お願いします☝✨
リンクはプロフィールから飛んでね～😉💕
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