中井さくらのインスタグラム(sakura_nakai) - 12月3日 10時58分

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シルクサスペンションはじめました🙌
@s_u_n_n_y_studio でお世話になってます！
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完全にパーソナルでしっかりじっくり
身体の調子を見てその日のメニューを組んでくれるので
無理なく理想に近づけるのですごくおすすめ😊
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女性限定のスタジオなので
女性特有の悩みとかも相談できてありがたいのです…🙏
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体調に応じてストレッチやマッサージ中心にしてもらったり
調子のいい時はピラティスやシルクサスペンションを使った
筋トレ系を多目にしてもらったりしてます✨
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ギュって固める筋肉じゃなくて
しなやかでスムーズに伸び縮みする筋肉をつけたかったので
ごりごり機械使ってやる筋トレって
どうなのかな〜と思っているところにコレに出会って、、
これだ！！！ってなって早速通い始めるわたし(笑)
今3回終わったところなのだけどまずは週1ペースで通ってます。
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場所は西武池袋線の桜台駅から徒歩30秒😳
練馬駅からも7、8分で着きます🙆
気になる人はぜひ一度行ってみてね💓
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