えれなのインスタグラム(elena1982312) - 12月1日 14時52分
世界のセレブリティ達の中で流行っているエムスカルプト✨
ずーと気になっていましたが、初めて
@aoi_clinic_ginza
でチャレンジしてきました👊✨ 前に背中を痛めた時。
あまり運動できなくて筋肉落ちたなぁー。と感じ。
先日バレエのレッスンに行った時も。
もう少し腹筋あったらバランス取りやすいんだよなぁ〜。
と感じていました💦
筋肉は、落ちるの早いけど。
取り戻すのには時間がかかるんだよね😂
エムスカルプトは30分に2万回の腹筋効果があり。筋肉増加と脂肪減少を同時に実現できるのと。
転びにくい身体に改善もできるそう👏凄い✨
チャレンジしてる最中は、あれ?筋肉落ちているはずなのに思ってたより全然いけるぞ!?🤔 と思いましたが、、家に帰ったら。
疲労感がきてw
次の日には、しっかり筋肉痛がきていました😆(嬉しい)
4回続けると効果が分かりすいそうなので、動ける身体作りの為に続けてみようと思います💪✨ #エムスカルプト
#あおいクリニック銀座
#筋肉痛はアンチエイジング効果
#短い時間で鍛えてられるの嬉しすぎる
#運動したくてもできない時もある
#動ける身体作りが私の目標
#続けてみます
#動画撮るの難しい笑
#えれな
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2019/12/1