岩本初恵のインスタグラム(hatsue_iwamoto) - 11月29日 19時24分
生放送
ももち浜S特報ライブ
楽しかったです
💕💕
学び舎
久しぶりにダイエット
体重が増える時は
単純に食べる量と
代謝する量が
合っていない時です
💕💕
車はメーターがゼロに
なったらガソリンを
入れます
💕💕
私達もお腹が空いたら
食べます
💕💕
車にはメーターが
あるから満タンが
分かるけど
💕💕
私達は満タンが
人それぞれです
だからスタイルも
人それぞれなんです
💕💕
食べる量と
代謝する量と
そして何を
食べるのかを
見直すだけで
健康もスタイルも
違ってきます
💕💕
それプラス
寝る前4時間は
胃を空っぽに
空きっ腹で寝ることが
大切なんですね
先ずは健康になる事を
するだけで
ダイエットになりますよ
💕💕
ダイエットのコツは
オンラインサロンからも
動画や生ライブ配信で
お伝えしています
ぜひオンラインサロンに
参加して健康と美を
手にしてみてくださいね
💕💕
インスタプロフィールの
リンクからオンラインサロンに
参加出来ます
待ってまーす^_^
💕💕
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2019/11/29