ヨガジャーナル日本版のインスタグラム(yogajournal_japan) - 11月25日 12時10分

毎日、気持ちよく眠れていますか？ わずかな睡眠不足の積み重ね＝「睡眠負債」が不調を招くことが注目されています。発売中のヨガジャーナル68号では、相楽のりこ先生に教えていただいた「快眠に導く朝ヨガ・夜ヨガ」をご紹介。ぜひお試しください♪

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