マキさんのインスタグラム写真 - (マキInstagram)「おはようございます🌞 今日も晴れて気持ちの良い一日になりそうですね😊 . 最近…食欲の秋でめっちゃ食べてるから、お腹周りがぷよぷよになってきてるから、ちょっと気を付けないと💦💦 . いつもジムで筋トレや有酸素運動した後にあまりストレッチしないから、たまに夜足がつったり、身体が硬くなってるから寝る前に簡単にできるストレッチ器具を探していたら、楽天で見つけたの👍 . @agcorestretch . ハムストリング、お尻、股関節、内転記筋などのストレッチができるの . このマシーン使い始めてから身体がほぐれて次の日の運動が楽‼️ . ストレッチの仕方も説明書があるから、簡単にできますよ。 . 運動後のストレッチは必要‼️ . 今日のウェアはお気に入りの @mightysoloofficial . ストレッチ効いて動きやすいし、フィット感がすごくいい👍 . 今日も笑顔で素敵な一日を😊 . いつもいいね👍コメント📝 ありがとうございます❤️ . . #ストレッチ#柔軟体操#インストラクター#スポーツ女子#筋トレ女子#怪我防止#疲労回復#体の歪み#トレーニング#桃尻#美脚#ヒップアップ#足痩せ#太もも痩せ#姿勢改善#ヨガ#ストレッチポール#ハムストリング#足首#アキレス腱#運動後が大事#ジム#筋トレ好きな人と繋がりたい#ふくらはぎ痩せ#ボディメイク#引き締まり#ヒップアップ#ウェア#トレーニングウェア#mightysolo#iammightysolo」11月21日 6時03分