宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 11月20日 23時09分
今晩は義父の糖質制限のお手伝いに
主人の実家へgo‼️
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このメニュー全て食べて糖質6gです💪🏽
タンパク質30gの献立⭕️
夜ご飯にしては少し脂質多めだったかな?
でも美味しく食べて貰えて
とってもよかったです!!!🤭
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もっともっと筋トレの良さや楽しさ
その重要性だったり
食事を管理して我慢なく健康的に
食べて痩せる方法を広げられるよう
もっともっと勉強して
どんどん成長していきたいです🏋🏽♀️
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2019/11/20