西野未姫のインスタグラム(nishinomiki_official) - 11月12日 22時22分

体重がずっと停滞していて、
体がエネルギー不足になって低燃費状態になってしまってるみたいなんです😭
トレーナーの玉木さん
@yohei.yanpin に相談したら明日は「ハイカーボデイ」にしてくださいと言われました！！ 「ハイカーボデイ」
っていうのはとにかくたくさん炭水化物をとることらしい、、 そうすると体重が落ちる減量のやり方みたいなんです😳

ということで明日は神の日😭

炭水化物を大量に買いました😆

明日全て食べます。

幸せすぎて涙出そう🥺❤️ こんな食べて太らないから心配だけどとりあえずやってみます！！ どうなるかお楽しみに🙂

#ダイエット
#サマスタ
#残り19日
#停滞期
#ハイカーボデイ
#チートデイではない
#この写真にあるもの以外も食べるよ
#餅8個
#炭水化物祭り
#上手くいきますように
#西野未姫と一緒に痩せよう

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