中倉隆道さんのインスタグラム写真 - (中倉隆道Instagram)「. ベジめし♬ . 旬の蓮根！！今夜は『れんこんの挟み焼き』にしてみた♬😆👍 . 鶏ひき肉にたっぷり刻み生姜入れてニラとエノキを刻んで餡の完成✨ . レンコンは事前にレンチンして時短👍 餡を挟んで片栗粉まぶして焼いたら完成！！ . ポン酢で食べると更にウマウマ♬ . . あとは『セロリと豚肉のガーリック炒め』をチャチャっと！！ . . 新米の玄米は生姜とエノキをたっぷり入れて『生姜ご飯』🍚💕 . . 大満足な秋の味覚ご飯♬😋✨✨ . . 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました☺️ . #レンコンのはさみ焼き #れんこんのはさみ焼き #セロリと豚肉のガーリック炒め #晩御飯 #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道」11月10日 22時57分