maiii0301のインスタグラム(maiii0301) - 11月8日 13時54分
🎄🎁🥗🥕
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✔️気をつけたいこと
砂糖 糖分は控える。
いい油を摂り入れる♡
いい水を選ぶ♡生酵素いい♡
豆とナッツ類を積極的に摂る。
ビフィズス菌、乳酸菌を毎日摂り入れて腸活♡
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身体の中からも大事に‥✨
この寒い冬も乗り切りたい❣️
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2019/11/8
