神田うののインスタグラム(unokandaofficial) - 11月7日 05時24分
いつもお世話になっているトレーナーAYA先生💕がAYA'Sミールプレップをご出版されました🤗
お料理もお上手なAYA先生💕が身体に良いヘルシーだけどバランスの良いミールプレップをご紹介しています☺️
是非私も作ってみたいです😍
Meal PrepとはMeal Preparationの略で直訳すると「準備食」
冷凍 冷蔵保存できる「つくりおき食」の事だそうです。
ミールプレップは忙しい現代人の私達にとって栄養管理がしやすく身体に良い食生活を習慣化していく為の味方になってくれそうですよ❣️
特にチキンロールが美味しそ〜😍
是非皆様💕も一緒に作ってみませんか🤗
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2019/11/7
