倉田瑠夏のインスタグラム(ruka.kurata) - 10月31日 00時01分
この間のナイアジム @naia__gym で写真&動画です🏃♀️🌸🌸 .
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3枚目の動画は重りなし(それでも結構重い😭笑 何キロかわからんけど笑)
4枚目は重りありでのトレーニングやねんけど、4枚目あからさまにしんどそうすぎる🤣🤣笑
((ほんで9回目10回目持ち上げたときの二重アゴやばすぎる🤣🤣笑笑)) .
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おかげで次の日はもちろん筋肉痛で、筋肉つかったんだな〜って実感あって嬉しいです🤤🌸笑 .
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毎回腕とかお尻とか脚とか背中とか全身トレーニングしてくれるからいつも感謝です😭💕👏👏 .
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2019/10/31