cooking_ajinomotoのインスタグラム(ajinomoto_park) - 10月24日 19時03分
【オリンピックメダリストも食べていた勝ち飯®「パワーボール」】
毎日部活や勉強にがんばるお子さん。
そのがんばりの集大成が、試合や受験ですよね💪
頭と体をフルで使うときは、いつもよりたくさんのエネルギーが必要。
でも、
「緊張して食欲がわかない」
「合間の時間が少なく、ゆっくりご飯を食べられない」
などの理由で、しっかりご飯が食べられずエネルギー不足になってしまうことも💦
そんなときは、手軽につまめる食欲増進おにぎり「パワーボール」がおすすめ✨
味の素(株)が栄養サポートをしている、競泳日本代表選手も大活躍した2016年のリオオリンピックで食べていたんですよ♪
■材料(4個分)
温かいご飯 200g
「ほんだし」 小さじ山盛り1
■作り方
1.ボウルにごはんと「ほんだし」を入れて混ぜ、4等分にする。
2.ラップにくるんで丸め、閉じ口をリボンなどで結ぶ。
小さなサイズで食べやすいだけでなく、「ほんだし」に入っている「うま味成分(アミノ酸)」は
食欲を増進し、消化吸収をサポートしてくれる働きがあります✨
とってもかんたんにできるのに、力が湧いてくる「パワーボール」、ぜひ作ってみてくださいね。
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2019/10/24