なーみさんのインスタグラム写真 - (なーみInstagram)「🧘🏽‍♀️ 座骨を立てておへそをぐっと中にしまいこんでコアを感じながら呼吸をする。それだけでも結構くるだよ。全ての筋肉は繋がっててあっちが痛けりゃこっちも痛くなる。ぼーーっと生きてるだけじゃ気付きにくい色々敏感でいたいなぁ。。 #なーみヨガ#yogainspiration#yoga#instayoga#yogalove#おうちヨガ#ヨガ#ヨガポーズ#ダイエット#ストレッチ#体幹#柔軟#くびれ#バランス#ボディメイク#リラックス#自分磨き#ワークアウト」10月24日 9時00分