Ethan 佑太 Schellinのインスタグラム(ethan_yuta_fitness) - 10月23日 21時11分
昨日の夜はベントオーバーローにこだわって攻めました💪
1：ミディアムスタンス(足幅)
2: 膝をアンロックしてお尻はハムストリングがはるくらい高い位置に設置
3: 背中は真っすぐ
4: 肘から引くイメージで引ききる
今日は脚とれ🦵スクワット地獄！！ #鎌倉ジム
#鎌倉パーソナル
#鎌倉トレーニング
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2019/10/23
