FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 10月21日 19時22分

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首から肩にかけての不調の改善トレーニング

パソコンやスマホに頼りっぱなしの現代、ここに不調がない事の方が珍しいのではないでしょうか？？ ・ ・
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▷評価
まず不調の原因となっているものは何か評価をしていきます。 ▷リリースアプローチ
その後レッドコード、カッピングを利用し硬くなっている部分をゆるめていきます。 ▷痛みの出ない身体へのアプローチ
正しい動きを取得する為のエクササイズを実施していきます。

硬くなった場所をリリースして終わる方も多いですが、不調の根本解決には正しい動作習得が大事です！

身体の不調を改善しより良い身体へ

FLUX CONDITIONINGS

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• flux_mitamura