古渡奈々子のインスタグラム(kowatari) - 10月21日 16時55分

My Best Weekday Routine .
フルパワーショット:「運動時の栄養補給」
朝早く目がさめたときは、家でストレッチ〜自重でできるコアトレーニング🤸‍♀️ このとき、朝イチで空腹なので持続性エネルギー成分のパラチノースで注入🔥 .
調子良い時はそのまま外でランニングまでしちゃいます🏃‍♂️ . .
リカバリーショット:「運動後の栄養補給」
ルーティンが終わったら、プロテイン5000mg＆クエン酸入りで、リカバリーを素早くサポートしてくれるので、忙しい朝に最適。
飲んだらすぐシャワーを浴びて🚿会社へ🚃 . .
両方すっきり飲みやすいので、空腹だけど、私のように朝ごはんに固形物は避けたい時でもオススメです🙆‍♀️ .
朝イチのこのルーティンができると仕事のスイッチがばっちり入る💪 .
9月30日発売の新商品「パワーエイド」をぜひ試してみて！
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