土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「ダイエットをしてる皆様へダイエットチームは30日間ですが継続してくださる方も沢山いらっしゃいます。また、ご自身でダイエットを頑張ってる方も沢山いらっしゃいますね！頑張って頑張って30日間でせっかく少し落としたのに、又は3ヶ月頑張って来て3キロ落ちたのにここ数日、ヤル気が出なくて我慢してたものを少し食べたら止まらなくなって、1日でやめたらいいのに数日続いてしまい、せっかく頑張ってきたのにまた戻っちゃったんじゃないかと思って落ち込んでダイエットをやめてしまう。そんな状況ありませんか？ヤル気なんて波があって当たり前です。私も何の為にダイエットしてるか分からなくなる時なんて多々あります。でも最低でも3週間頑張って来たことは無駄にはなってないんですよ☺️脂肪が落ち出すに3週間後からと言われてます。一時的に食べて体重が微増したって体質は確実に変わって来てます。食生活を見直してやってきたことは無駄にはなってません。体重が仮にせっかく落とした1キロ戻ってしまったとしても脂肪が戻った訳ではなく水分や便が溜まってる1キロで、1キロの内容が違うのは大きな違いです！だから自分を責めずに気持ちを切り替えていきましょうね❤️ #好きな写真#ダイエットチーム指導中#ダイエットチーム#デルール#ダイエット情報#たまには真面目にダイエットについて書いてみました#葉山撮影シリーズ#ダイエットサプリメント#産後ダイエット#産後8ヶ月」10月17日 20時45分