中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 10月16日 01時03分
とにかく積み上げるような継続が大事。
10日空けるとキツイ...。 2日に一度確実にトレーニングするのが、結局は一番楽なことに気づく。
仕事と同じやな。
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143
4
2019/10/16
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