LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画さんのインスタグラム写真 - (LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画Instagram)「.⠀ 間食おやつ３選𓂃✍︎⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ .⠀ こんにちは、k u n です.⠀ .⠀ ダイエット中、小腹が空いた時にオススメの⠀ 間食おやつを３つご紹介します ☻⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ ✓ 無印良品　素のままミックスナッツ⠀ ☞ ナッツは高脂質、高カロリーではあるのですが、⠀ ㅤ お肉の脂とは違い、不飽和脂肪酸が多く含まれています⠀ ㅤ 脂肪燃焼や、脂肪をつきにくくする効果も◎⠀ ㅤ 塩や油を使っていないナッツを選ぶのがポイント ⭐︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ ✓ セブンプレミアム　味付き半熟ゆでたまご⠀ ☞ ゆでたまごに含まれている必須アミノ酸やたんぱく質は⠀ ㅤ 筋肉を強化し、代謝アップに繋がります！⠀ ㅤ 代謝があがった状態で運動をして効率的なダイエットを ✌︎ ⠀ 家でゆでたまごを手作りしてもＯＫ◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ ✓ meiji　チョコレート効果カカオ７２％⠀ ☞ カカオの含有量が多い＝砂糖やミルクの割合が少なく、⠀ ㅤ カロリーも抑えることができます ♪⠀ ㅤ カカオポリフェノールは代謝アップや美肌効果、⠀ ㅤ むくみ防止など嬉しい効果がたくさん！⠀ .⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ 今回、紹介した間食おやつはダイエットの手助けや⠀ 美容効果を高めてくれるものばかり ✿⠀ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀ ですが、食べ過ぎると高カロリーでダイエットには⠀ 逆効果になってしまうので注意しましょう⚠︎⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ All Contents From：k u n⠀ .⠀ .⠀ .⠀⠀ .⠀⠀⠀ #lipscosme #美容 #美容好き #美容垢 #美容師さんと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #美容マニア #美容家 #美容垢さんと繋がりたい #美容大好き #美容day #美容女子 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット食 #食べてもいいダイエット #ダイエット日記 #レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #美容レシピ #人気レシピ #無料レシピ #間食 #おやつ」10月15日 21時14分